靴のサイズが小さい場合のサイズ調整法 シューズストレッチャーを使う 中敷（インソール）を抜く かかと部分をつぶして履く 靴の修理屋さんでサイズ調整を行ってもらう 洗濯する ドライヤーの熱で伸ばす ストレッチスプレーを使う という人向け 100均 (ダイソー)のグッズでパンプスのパカパカ・脱げそう・靴ずれが解消＆サイズもぴったりに調整できました という記事。 私はネットでなんでも買ってしまうので、「通販で靴を買ったらサイズ感がちょっと大きめだった！ 」っていうことがよくあります。 特にパンプスはサイズの見極めが難しい。 最初は「返品して買い直さなきゃダメ つま先が駄目ならかかとをどうにかしたらどうか 足に対して少し大きめタイプの靴に有効だったのがこちら。 100均セリアで購入。 本来かかとの靴擦れやかかとが痛い時用のクッションですが、かかとがパカパカしてしまう靴に有効でした。 裏の剥離紙を取って 靴に貼り付けるだけ。 こちらはかかとの側面と下の一体型ですが、かかとだけのもの（ウレタンや
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